Membangkitkan Tenaga Dalam Kundalini

Tenaga dalam merupakan energi ekstra sebagai tenaga cadangan yang berasal dari dalam diri seseorang. Tenaga dalam itu sendiri masih tertidur dalam persemayamannya di dalam tubuh kita, dan terlihat menjulur saluran yang seperti batang dari tanaman yang pada bagian-bagian tertentu terdapat titik titik putik seperti bunga teratai, putik seperti bunga teratai inilah sebagai pusat dari tenaga dalam yang belum aktif sehingga belum biasa dipergunakan untuk keperluan.

Pada umumnya setiap manusia memiliki apa yang dinamakan dengan tenaga dalam ini, tetapi mereka tidak mengetahui karena tenaga dalam itu sendiri mengeram dalam diri kita serta belum terbentuk sama sekali, tenaga dalam akan bangkit apabila kita bangkitkan.

Untuk membangkitkan tenaga dalam setiap orang mempunyai cara yang berbeda-beda, salah satu cara yang sering dipergunakan adalah dengan menggunakan pernafasan yang mengarah, dengan pernafasan yang mengarah inilah tenaga dalam seseorang dapat terbentuk sesuai dengan pernafasannya. Bangkitnya tenaga dalam ini akan mengaliri setiap aliran darah melalui urat-urat kita, aliran tenaga dalam ini berbeda-beda untuk setiap orang ada yang panas, dingin atau setruman sebagai tenaga magnetis yang mampu Melontarkan Ataupun Menyedot Sasaran Yang Akan Mengganggu Sipemilik Tenaga Dalam.

Jadi tenaga dalam merupakan suatu aliran energi ekstra sebagai tenaga cadangan yang mengaliri urat-urat kita, aliran ini berbeda-beda ada yang panas dan dingin yang dibangkitkan salah satunya melalui olah pernafasan yang mengarah


I. BELAJAR TENAGA DALAM DAN
    KUNDALINI (KEKUATAN ULAR)

A. Melatih dan Membangkitkan Tenaga dalam

1. Latihan dasar / Jurus / Gerak
2. Pernafasan
3. Pembangkitan tenaga dalam / Pembukaan cakra

Ketiga latihan diatas dilakukan dengan berbagai tingkatan dan diulang terus menerus.
Namun latihan diatas adalah abstrak / samar-samar, hal itu didasarkan atas adanya beberapa anggota yang tidak mengerti / tidak merasakan adanya tenaga dalam mereka, walaupun tenaga dalam mereka telah bangkit, hal ini dikarenakan beberpa faktor al:

a. Faktor kepekaan (mereka kurang peka)
b. Kurang optimalnya tenaga dalam mereka
c. Kurang nya latihan rutin
d. Bakat (mereka tidak berbakat)

terkecuali dari hal diatas bagi / mereka yang telah berhasil menghimpun tenaga dalam dan merasakan berdasarkan kepekaan, maka dapat diteruskan dengan suatu latihan khusus, dimana latihan khusus ini tidak begitu diajarkan pada setiap perguruan, sedikit sekali, atau sama sekali tidak di ajarkan. Latihan khusus ini merupakan pengembangan dari latihan diatas.

Latihan khusus ini mempunyai beberapa manfaat al:

1. Meningkatkan rasa kepekaan tenaga dalam
2. Mengenal seperti apa tenaga dalam itu dengan melalui konsentrasi
3. Mengenal dari mana sumber / pusat tenaga dalam itu berasal dan
4. dapat membangkitkan tenaga Ular (Kundalini)

B. Latihan khusus untuk memperkuat dan mengenal seperti apa tenaga dalam itu.

1. Duduk bersila badan tegak lurus, tangan diatas lutut terbuka dengan telapak tangan menghadap keatas
2. Tarik nafas panjang melalui hidung, dan simpan diperut tahan sekuat mungkin Lepaskan perlahan melalui mulut dengan konsentrasi mengalirkan tenaga dalam dari pusar kedada dan telapak tangan, rasa yang ditimbulkan berbeda-beda ada yang panas, dingin, berupa getaran, kesetrum, kesemutan, seperti ditusuk-tusuk dll yang tiap orang akan merasakan hal yang berbeda-beda latihan ini dilakukan dengan rutin serius.ulangi terus menerus dengan konsentrasi merasakn aliran tenga pada telapak tangan
3. Setelah bisa merasakan tenaga, maka latihan dapat dilanjutkan dengan duduk bersila dengan badan tegak lurus, tangan lurus kedepan dan telapak tangan menghadap keatas, kemudian tarik nafas panjang dan rasakan penyerapan hawa murni melalui telapak tangan, tekan tahan nafas diperut semampunya.
4. Setelah itu lepaskan perlahan, sambil konsentrasi menyalurkan tenaga ketelapak tangan, lakukan dengan rutin dan berurutan maka kekuatanya akan meningkat
5. Selanjutnya adalah memperkuat tenaga yang telah kita bangkitkan, yaitu dengan cara bisa meminta bantuan pelatih atau teman sesama latihan untuk menyalurkan tenaganya ketubuh kita yang dinamakan sinkronisasi / penyelarasan / shaktipat / attunement. Yang bertujuan agar semakin aktif cakra-cakra / pusat tenaga pada tubuh kita.
6. Latihan ini adalah pengenalan tenaga dalam melalui konsentrasi (tanpa nafas khusus), dimana tenaga dalam yang telah teraktifkan akan memancar terus menerus pada tubuh kita baik kita sadari maupun tanpa kita sadari dan akan peka terhadap energi negativ yang datang, latihannya yaitu:
duduk bersila dengan tubuh lurus dan rileksasi penuh, aturlah nafas sehalus mungkin tanpa paksaan dan rasakan denyut jantung, dalam keadaan khusus kita akan merasakan aliran / getaran-getaran gaib mengalir dan menyebar keseluruh tubuh, nikmati terus aliran tersebut.
7. Dengan latihan ini akan mengetahui dari mana sumber / pusat tenaga itu berasal

Caranya:
Lakukan latihan seperti latihan no 6, tanpa nafas setelah terasa aliran tenaga yang memancar dari tubuh hingga ketelapak tangan maka letakanlah telapak tangan kiri 10 cm didepan pusar dan telapak tangan kanan10 cm didepan dada lakukan ± 1 jam setiap hari, selanjutnya letakan tangan kiri 10 cm didepan antara dua alis dan tangan kanan 10 cm diatas ubun-ubun lakukan ± 1 jam setiap hari.

8. Latihan ini bertujuan mengaktifkan cakra-cakra pada tubuh termasuk mengaktifkan kekuatan ular (kundalini) yang terletak pada tulang ekor paling bawah

Latihan ini merupakan lanjutan dari latihan sebelumnya

caranya:

duduk bersila dengan santai dengan telapak tangan terbuka menghadap keatas lutut,lakukan 5 kali prnfasan tnga dlam. Stelah itu rilekskn tubuh dan rasakan energi alam semesta disekeliling kita dan niatkan energi alam smesta terserap secara otomatis oleh tubuh ita, lalu rasakn aliran energi yg diserap didalam tubuh menyebar lembut mnjdi getaran2 halus yang memancar kembali keseluruh tubuh terus menerus.disaat demikian akan terasa aliran tenaga pada tulang ekor dan menembus ubun-ubun sehingga terasa sprti ada tekanan pada ubun-ubun.walauptn sedikit sekali,, terkadang dirasakan seperti ganjalan pada ubun-ubun itu merupakan sebuah tenaga dan ikuti saja, sementara aliran tenaga pada telapak tangan terasa kuat


II. KUNDALINI

URAIAN MENGENAI TENAGA KUNDALINI.
Kundalini Merupakan suatu kekuatan yang luar biasa yang tersimpan dan berasal dari dalam tubuh setiap manusia yang terletak dekart tulang ekor lebih kedalam, berbeda dengan tenaga dalam biasa yang dibangkitkan melalui olah nafas, kundalini yang bersemayam dekat tulng ekor apabila telah terbangkitkan maka energinya akan terus menerus memancar naik keubun-ubun melalui tulang belakang secara otomatis 24 jam non stop.

Untuk membangkitkannya dengan menggunakan energi pula, baik itu energi tenaga dalam maupun energi reiki, maka untuk dapat membangkitkannya perlu meminta bantuan orang yang mempunyai kekuatan tenaga dalam atau energi dengan metode lain.

Maka alangkah baiknya seseorang yang ingin mempelajari kundalini dasarnya telah menguasai tenaga dalam pula, kenapa demikian???

Karena mempelajari kundalini ini lebih sulit dari mempelajari tenaga dalam, dimana dalam mempelajari tenaga dalam maka akan dapat dirasakan aliran tenaga pada telapak tangan bagi orang-orang yang peka dan diperlukan waktu yang singkat untuk merasakan dengan lebih mudah, nah untuk mempelajari kundalini ini diperlukan kepekaan yang sangat peka untuk dapat merasaknnya dan diperlukan waktu yang cukup lama. maka dari itu orang yang peka tenaga dalam belum tentu peka akan energi kundalini tanpa latihan yang cukup lama kecuali orang-orang itu benar-benar peka,

Nah dari hal diatas dapat disimpulkan jika dalam hal tenaga dalm saja ia tidak dapat merasakan bagaimana mungkin energi kundalini dapat dirasaknnya, itulah alasan kenapa sebelum ia mempelajai kundalini alangkah baiknya ia mempelajari tenaga dalam terlebih dahulu, walaupun sebenarnya kundalininya telah bangkit dan memancar terus menerus teapi ia tidak dapat merasakannya karena tidak peka

CARA LATIHAN KUNDALINI

Yaitu :
Dengan membangun kesadaran dan memberi kesadaran dalam diri (bukan konsentrasi) bahwa kundalini yang telah diaktifkan akan membuka dari gulungannya memancar dan mengalir terus menerus secara otomatis dari tulang ekor menaiki tulang punggung hingga ke ubun-ubun ku..Aku hanya memberika jalan kepadanya dengan caranya meluruskan tulang punggungku agar mengalir lebih lancar ke ubun-ubun, dan aku memberikan kesadaran yang lebih tinggi dengan cara bernafas rileks supaya memasuki keadaan lebih santai tanpa memikirkan apapun

Catatan:

Untuk latihan pengembangan ini sebelumnya harus dilakukan pembangkitan tenaga dalam oleh Guru masing-masing, tanpa dilakukan pembangkitan tenaga dalam maka latihan ini tidak ada artinya.

http://farsyahsht.blogspot.co.id

CARA MELATIH FISIK DAN MENTAL

Yang di maksud dengan kesehatan fisik, ialah keadaan baik, artinya bebas dari sakit seluruh badan dan bagian-bagiannya (Kamus Besar Bahasa Indonesia, Depdikbud-Balai Pustaka, Jakarta 1996).

Seseorang yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung dibanding dengan orang yang sakit-sakitan, kurus dan lemah. Ia dapat melakukan aktivitas dalam lingkungan masyarakat dan lainnya. Kegiatan-kegiatan yang dilakukan akan memberikan pengalaman-pengalaman baru baginya yang merupakan modal perkembangan selanjutnya.

Yang di maksud dengan kesehatan mental, ialah kemampuan seseorang menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai kemampuannya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun luar dirinya sendiri, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, sekolah, lingkungan kerja dan masyarakat serta teman sebaya.

Kesehatan Seseorang dapat dipatok dengan mengikuti atau melakukan suatu aktivitas dengan baik bila ia sehat secara mental. Yang dimaksud sehat secara mental adalah adanya rasa aman, kasih sayang, kebahagiaan dan rasa diterima oleh orang lain . Sebaliknya seseorang akan mengalami hambatan mengikuti atau melakukan suatu aktivitas bila kesehatan mentalnya terganggu (mental sakit dan obatnya baca disini), seperti adanya: rasa cemas, sedih, marah, kesal, khawatir, rendah diri, kurang percaya diri dan lain-lain.

Tujuan kita mempelajari tentang kesehatan fisik dan mental, agar kita dapat menerima keadaan fisik yang telah dianugerahkan Tuhan Yang Maha Esa kepada kita dan mensyukurinya dengan jalan menjaganya agar senantiasa sehat wal'afiat.

Cara menjaga kesehatan fisik supaya tetap sehat dan kuat, antara lain yaitu:

• Memilih jenis makanan sehat (empat sehat lima sempurna), yaitu: tidak makan sembarangan (teratur), makan yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, susu dan sejenisnya.

• Menjaga kebersihan tempat tidur. Tempat tidur merupakan tempat kita beristirahat dari aktivitas. Dianjurkan apabila hendak tidur agar membersihkan anggota tubuh seperti kaki, tangan, mulut, dan lain-lain. Tempat tidur yang tidak bersih dapat menimbulkan penyakit, badan pegal-pegal dan lain-lain. Kalau tidur dalam keadaan bersih anggota badan kita tentu akan terhindar dari penyakit. Bangun tidur tubuh menjadi segar. Artinya organ-organ tubuh kita siap bekerja dan melakukan aktivitas.
• Menjaga kebersihan badan. Menjaga kebersihan badan merupakan hal penting yamg harus di lakukan bila kita menginginkan tubuh tetap sehat (cek makanan sehatnya disini). Hal penting yang terkait dengan kesehatan badan meliputi seluruh anggota tubuh maupun lingkungan di luar kita seperti lingkungan rumah, halaman, tempat belajar, kantor dan lain-lain. Agama apapun menuntut kita untuk selalu bersih, karena kebersihan sebagian dari iman.
• Pemeriksaan badan ke Puskesmas atau dokter untuk menjaga kesehatan fisik antara lain: pemeriksaan mata, gigi dan lain-lain. Gigi dan mata merupakan organ yang sangat fundamental untuk kesehatan badan secara keseluruhan. Selain itu gigi sebagai daya tarik pemikat senyum, harus di periksa dan di rawat sebaik-baiknya. Hal ini juga dapat menambah percaya diri.

Cara memiliki dan menjaga kesehatan mental yang tangguh.

Keberhasilan seseorang dalam melakukan atau mencapai sesuatu sangat banyak dipengaruhi bagaimana ia mampu menjaga kesehatan fisik dan mental sebaik-baiknya (seimbang). Kesehatan fisik dan mental seseorang menjadi satu kesatuan penting dan tidak terpisahkan dalam setiap aspek kehidupan untuk dapat melakukan dan mencapai sesuatu secara optimal.

Untuk itu setiap orang agar memilki kemampuan menghadapi persoalan atau masalah hendaknya;

1. Menerima dan mengakui dirinya sebagaimana adanya.
2. Tekun beribadah dan berakhlak mulia.
3. Bersikap sportif.
4. Percaya diri.
5. Memiliki semangat atau motivasi.
6. Tidak takut menghadapi tantangan dan berusaha terus untuk mengatasinya (hal positif).
7. Terbuka.
8. Tenang, tidak emosi  bila menghadapi masalah (pikirkan dengan kepala dingin) cek caranya disini.
9. Banyak bergaul dan bermasyarakat (bergaul yang positif).
10. Bangun komunikasi yang baik dengan orang tua, teman, guru, dosen, atasan, dan lain-lain.
11. Banyak latihan mengendalikan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, berpikir positif, mudah memaafkan dan lain-lain.
12. Membiasakan diri untuk selalu peduli dengan lingkungan dan orang lain.

Kenapa Harus ada Ektrakulikuler ?

Salah satu wadah pembinaan siswa di sekolah adalah kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan-kegiatan yang diadakan dalam program ekstrakurikuler didasari atas tujuan dari pada kurikulum sekolah. Melalui kegiatan ekstrakurikuler yang beragam siswa dapat mengembangkan bakat, minat dan kemampuannya.

Namun seperti kegiatan formal lainnya, ektrakurikuler yang berada di bawah naungan suatu badan dan instansi ataupun bentuk lainnya. Dalam hal ini adalah kegiatan ektarkurikuler yang berada dalam ruang lingkup Sekolah atau Perguruan Tinggi maka suatu kegiatan ektrakurikuler memerlukan Rencana Program Kerja yang akan di jadikan acuan para anggotanya untuk menjalankan kegiatan-kegiatan.

Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang berada di luar program yang tertulis di kurikulum dan umumnya pihak sekolah menyediakan waktu satu hari untuk pelaksanaan kegiatan ini. Kegiatan ekstrakurikuler sangat berguna untuk pengembangan hobi, minat dan bakat siswa pada hal tertentu. Di sisi lain, pelaksanaan kegiatan ini merupakan suatu bentuk perhatian sekolah pada siswanya agar melakukan kegiatan yang lebih positif.

Para siswa SMP/ Madrasah / SMA adalah anak yang sedang dalam masa perailihan dari pribadi seorang anak menuju pribadi yang lebih dewasa, mereka cenderung menjauh dari orang tua dan lebih percaya pada teman, mempunyai energi yang besar sehingga mereka tampak lebih emosional. Kecenderungan lain adalah mereka berkelompok dengan teman yang memiliki kesukaan yang sama.

Dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler pada setiap sekolah di harapkan dapat menjadi wadah untuk penyaluran energi para siswa dan jenis kegiatanpun sangat beragam baik itu seputar olah raga, kesenian, keterampilan ataupun pengetahuan.


Berkaitan dengan hal tersebut di atas kami dari pengurus Ekstrakurikuler Karate Bandung Karate Club “Dojo MTsN Ciherang” bermaksud untuk menetapkan sasaran serta langkah-langkah dalam mewujudkan kegiatan bidang olah raga bela diri karate sebagai wadah penyaluran bakat, hobi dan keterampilan dalam bidang olah raga bela diri karate serta melatih mentalitas serta kedisiplinan diri.


Demikianlah gambaran Kegiatan Ektrakulikuler BKC MTsN Ciherang semoga perkembangan kegiatan ini akan lebih jelas dan terarah dalam pencapaian tujuan Dengan di sertai bantuan oleh pihak-pihak yang terkait, baik secara langsung maupun tidak langsung semoga rencana kegiatan ini akan dapat terlaksana dengan baik dan tentu saja hasil akhirnya akan mencapai tujuan yang telah di tentukan serta dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

SALAM KARATE

OSH...!

Seperti ini Pribadi Seseorang Dalam Belajar Beladiri

Beladiri pada saat ini bukanlah dianggap sebagai alat untuk mempertahankan diri dari keadaan genting tapi cenderung lebih ke arah gaya hidup.

Banyak yang belum tahu sama sekali tentang apa itu beladiri, kebanyakan orang awam hanya melihat beladiri sebagai teknik untuk berkelahi... walau kenyataannya seperti itu namun beladiri itu sangat banyak manfaat yang bisa di dapat sesuai dengan tujuan dari kita sebagai tujuan akhir dari beladiri yang kita pelajari.

Banyak juga alasan orang mempelajari beladiri mulai dari ingin menjadi kuat, sekedar hobi, prestasi, bahkan jalan hidup. Namun untuk tujuan berbeda akan menghasilkan hasil yang berbeda...

Sebenarnya beladiri memiliki banyak sekali philosophy kehidupan yang bisa dijadikan sebagai pegangan hidup atau pencarian makna hidup.. inilah yang dicari oleh orang yang menghayati jalan beladiri..

Tahapan belajar beladiri adalah mulai dari

mengenal : dimana kita mulai tau seperti apa beladiri itu dalam bayangan kasar
mempelajari: kita mulai mempelajari dasar dan bentuk beladiri tersebut dan seperti apa
menekuni: disini adalah tahapan dimana kita melatih apa yang sudah kita pelajari berkali-kali
mencintai: dimana kita sudah sangat menyukai dan nyaman dalam mempelajari dan menekuni beladiri yang kita miliki
menghayati: dimana seluruh philosophy kehidupan dan inti dari beladiri tersebut berusaha kita resapi dalam diri

Sedangkan tahap pribadi seseorang dalam belajar beladiri adalah sebagai berikut
1. untuk melukai orang lain
2. untuk menunjukan kebanggan diri/ kekuatan diri.
3. untuk menjadi yang terkuat
4. untuk menjaga kedamaian
5. untuk menjadi tujuan hidup
6. mencari pencerahan

Sayangnya kebanyakan mereka yang menekuni beladiri hanya sampai pada tahap mempelajari dan untuk kebanggan diri



Beladiri sendiri dalam tujuan umum dibagi menjadi dua yaitu SPORT dan TRADISIONAL, dimana ;

Beladiri SPORT bertujuan untuk meraih prestasi tentunya ada jurus-jurus atau gerakan yang dihilangkan dan dilarang sehingga jika digunakan maka akan berakibat pelanggaran. Karena itulah dalam pelatihannya beladiri SPORT memang ditujukan untuk bertarung mengikuti aturan-aturan yang berlaku, untuk memenangkan pertandingan, bukan memenangkan pertarungan.

Sedangkan beladiri tradisional lebih mengutamakan ke jalan hidup, yang dipelajari masih gerakan-gerakan untuk melumpuhkan, membunuh dan menghabisi, namun pada tingkatan tertinggi pada beladiri tradisional kita akan diarahkan untuk bersatu dengan alam dan mencapai pencerahan karena tujuan beladiri tradisional adalah sebagai jalan hidup.

So.   buat pembaca yang budiman anda bisa memilih sendiri tujuan akhir dari mnegapa anda mempelajari beladiri.

Kata Karate Lengkap

Rawan Kejahan di jalan ? Solusinya Beladiri

Beberapa waktu yang lalu, seorang siswi yang berlatih Karate BKC di Dojo berhasil menggagalkan pembegalan terhadap dirinya sebut aja Sinta. pada saat itu seperti biasa Sinta pulang sekolah memakai motor kerumahnya dari sekolah, rumah Sinta Kebetulan agak jauh dari lokasi sekolahnya dan dia harus melewati jalan yang sepi untuk menuju rumahnya, singkat kata Sinta dipepet oleh sebuah motor dari belakang dan mencegat dia dari depan, Sinta dengan kaget mengerem motornya seketika. pengendara motor yang memepet Sinta Sudah menodongkan Golok ke arah leher Sinta dan berusaha meminta tas yang dia bawa.dengan berbekal beladiri Sabuk Coklat Karate BKC, tentunya Sinta bisa mengatasi keadaan tersebut minimal secara mental dia tidak gugup dan menyerahkan begitu saja tas sekolah yang dia bawa kepada pembegal. ketika si pembegal merebut tas dia dengan kedua tangan nya Sinta berpikiran jernih dan melihat peluang untuk membela diri dan melihat kelemahan dari si pembegal tersebut. Sinta langsung menghantam leher si pembegal dengan tangan menusuk (nukite) tepat di pembuluh vital si pembegal, alhasil si pembegal langsung merasakan serangan yg tidak dia perkirakan dan membuat fatal si begar langsung ambruk dan tdk sadarkan diri karena serangan mematikan dari Sinta.
Demikian sebagai ilustrasi pentingya beladiri untuk siapapun dan dimanapun. ketrampilan bela diri mutlak di perlukan oleh siapaun.   Penulis mengusulkan hal ini karena saat ini sedang marak terjadi pembegalan di kota-kota besar terutama di Jakarta dan Bogor.  Pihak yang  harus sigap  saat terjadi  pembegalan, ya diri kita sendiri, karena begal mencari momen ketika kita sedang sendiri atau di tempat yang sunyi. Jika demikian Apa yang akan kita andakan selain diri sendiri nah ?.
Betapa   rawannya keamanan di lingkungan kita.  Para pelaku kejahatan pun tidak membeda-bedakan korbannya. meskipun itu nenek-nenek, anak-anak, ataupun wanita dan pria. Jika kita berada dalam situasi di atas, apa yang akan kita lakukan?   Diam saja?   Diam berarti sikap kalah  terhadap kezaliman.
Oleh karena itu, orang sekarang hendaknya memiliki ‘pegangan’ masing-masing, selain iman dan taqwa pegangan itu bisa saja berupa kepiawaian bela diri, kepiawaian melindungi diri amupaun keahlian melarikan diri. Hal ini menjadi penting melihat makin maraknya jenis kejahatan diantaranya adalah pembegalan.
Barang siapa yang menjadi korban kejahatan lantas dia membela sekuatnya, maka ketika pembelaan itu menyebabkan kematian, maka hukum matinya adalah mati syahid. Karena termasuk dalam konteks membela diri, membela harta, keluarga dan membela kehormatan. Proses pembelaan inilah yang dalam istilah fiqih disebut daf’us shail, yaitu orang yang menyerang orang lain yang berniat jahat ingin merebut harta, jiwa atau kehormatan .

Metode-Metode untuk Menguatkan, dan Memperkokoh Kuda-Kuda

Ketika kita belajar Beladiri, maka kita pasti akan belajar berlatih kuda2. Tidak perduli baik seorang pemula maupun senior sekalipun dalam beladiri dituntut untuk berlatih terus belajar dan berlatih kuda2. Kenapa kita perlu mempelajari dan berlatih kuda2 secara terus menerus? Karena beladiri tanpa kuda-kuda ibarat rumah tanpa pondasi.Karena hampir seluruh beladiri mempunyai kuda-kuda, baik kuda-kuda umum maupun kuda-kuda khusus. Sedemikian pentingnya kuda-kuda bagi beladiri khususnya Karate maka pelajaran mengenai hal ini sudah harus mulai dilatih dengan serius pada tingkat dasar. Banyak ragam metode untuk menguatkan kuda-kuda, misalnya dengan berdiam diri dengan posisi kuda-kuda dengan waktu yang lama. Di beladiri tertentu bahkan terdapat jurus khusus untuk menguatkan kuda-kuda, semakin tinggi tingkatan maka penguatan kuda-kuda dapat ditingkatkan dengan menggunakan beban. Metode yang juga sangat penting adalah dengan memperbanyak lari, sebaiknya lari ini tidak hanya dilakukan di tanah datar, tetapi juga dilakukan di tanah mendaki, menurun atau bergelombang. Dengan latihan seperti ini maka kaki akan semakin kokoh menapak disegala posisi karena ketika bertarung kita tidak sepenuhnya dapat menentukan lokasi pertempuran, misalnya kita hanya mau bertarung di daerah datar atau daerah yang berumput saja. Latihan kuda-kuda akan semakin bagus untuk dilatih di daerah yang licin atau daerah yang statis misalnya di atas perahu, metode penguatan yang lain adalah dengan cara berlatih di laut dengan menahan hantaman ombak, jenis latihan ini harus hati-hati karena kalau belum kuat dan tidak didampingi rekan latihan bisa membawa petaka yaitu terseret ombak laut. Yang sedikit lebih aman adalah dengan berlatih di bawah air terjun dengan cara menahan diri dari terjangan air terjun. Dan masih banyak lagi metode untuk menguatkan kuda-kuda,

Kuda-kuda mempunyai fungsi yang sangat esensial dalam setiap serangan, pertahanan maupun langkah hindaran, dimana semua gerakan ini terangkum dalam jurus (KATA) yang sudah formulasikan dalam setiap tingkatannya. Tanpa kuda-kuda yang kokoh maka serangan akan menjadi lemah karena tidak adanya penopang yang kuat, demikian juga ketika menahan serangan, tanpa kuda-kuda yang kokoh maka akan mudah robohlah pertahanan kita dan ketika melakukan langkah hindaranpun keberadaan kuda-kuda sangat diperlukan, karena tidak mungkin langkah hindaran ini dapat dilakukan dengan lincah dan cepat tanpa adanya kuda-kuda yang kokoh.