10 Seni Beladiri yang Mematikan

Seni bela diri telah berkembang menjadi banyak jenis, dimulai dari seni bergulat, menyerang hingga menggunakan senjata telah digunakan di beberapa jenis seni bela diri, dan di antara seni-seni bela diri tersebut, ada beberapa yang memang mematikan. Berikut 10 seni bela diri paling mematikan dari belahan dunia.

10. Taekwondo

Berikut video yang membandingkan kekuatan kaki Taekwondo, Capoiera, Karate dan Muay Thai.

Anda pernah melihat pertandingan Taekwondo? Jika iya, Anda pasti menyadari bahwa parsitipannya menggunakan pelindung di kepala dan tubuhnya. Walaupun sekarang ini sering dipertimbangkan sebagai seni bela diri olahraga, jika para partisipannya tidak menggunakan pelindung maka serangannya dapat menyebabkan seseorang koma atau bahkan meninggal.

Seni bela diri ini menekankan penggunaan tendangan dari posisi berdiri, dengan menggunakan kaki yang lebih panjang daripada tangan. Pada tahun 1989, Taekwondo pernah masuk sebagai seni bela diri paling terkenal di dunia. 

9. Keysi Fighting Method

Jika Anda pernah menonton film Batman oleh Chris Nolan, Anda berarti pernah melihat seni bela diri ini. Seni bela diri yang dikembangkan oleh Justo Dieguez dan Andy Norman berdasar atas pengalaman perkelahian jalanan, seni bela diri ini dikatakan dapat melindungi diri dari 10-20 yang menyerang secara bersamaan.

Merupakan seni bela diri campuran yang menggabungkan elemen gulat dari Jiu Jitsu dan Aikido, serta Jiu Jitsu Brazil, pertahanan dan serangan jarak dekat Whing Chun dan beberapa teknik Jeet Kune Do. Keysi Method mengajarkan para praktisinya untuk mengawasi semua objek sekitar untuk kemungkinannya sebagai senjata dan memperbolehkan mereka untuk melindungi diri dari penyerang dalam jumlah banyak.

 Keysi Method hampir tidak memiliki serangan menggunakan kaki karena bertujuan untuk berkelahi jarak dekat dengan menggunakan semua bagian tubuh sebagai senjata, khususnya siku. Bentuk dasarnya adalah tangan yang memegang kepala dan siku yang agak naik untuk melindungi kepala, leher dan dada. Lalu menggunakan sikunya untuk menyerang.

8. Karate

Dikembangkan di Okinawa, Jepang. Karate mungkin merupakan salah satu seni bela diri menyerang yang paling dikenal. Berfokus pada penggunaan meninju, menendang, serangan siku dan lutut serta serangan menggunakan dasar telapak tangan.

Beberapa sebab mengapa Karate masuk sebagai seni bela diri mematikan walaupun ia adalah seni bela diri yang sering muncul dalam cabang olahraga, adalah karena sejarah dan tekniknya. Salah satu sejarah paling terkenal dari Karate adalah mengenai Mas Oyama, master karate yang berhasil membunuh 3 banteng menggunakan tangan kosong. Hal ini tentu menunjukkan bahwa karate dapat digunakan untuk membunuh dan dengan salah satu tekniknya yang menendang ke arah pangkal paha atau selangkangan, tentu sangatlah berbahaya.

7. Wing Chun

Disebut-sebut sebagai salah satu seni bela diri paling berimbang (balanced). Wing Chun adalah seni bela diri yang diajarkan oleh Yip Man ke Bruce Lee. Karena sejarah dan keseimbangannya, seni bela diri ini sering digunakan sebagai dasar seni bela diri lain, yang juga merupakan salah satu dasar dari seni bela diri paling mematikan, yakni Krav Maga.

Menggabungkan keahlian menyerang dan gulat, serta berfokus pada perkelahian jarak dekat yang memperbolehkan praktisinya untuk menyerang dan bertahan secara bersamaan. Seni bela diri ini juga memperbolehkan si praktisi untuk mempersingkat jarak antara ia dan musuhnya secepat mungkin. Seni bela diri ini juga cocok digunakan untuk bertarung dnegan banyak musuh seperti pada film Ip Man.

6. Aikido

Merupakan seni bela diri yang unik karena memiliki filosofi atau prinsip bahwa jika seseorang menyerang maka itu berarti ia membuat pertahanannya melemah, tetapi jika Anda sebagai seseorang yang bertahan tidak menyerang, maka itu berarti pertahanan Anda tidak akan pernah melemah. Menggabungkan seni bela diri pedang (kenjitsu), tombak (sojitsu) dan Jiu Jitsu, dan dipertimbangkan sebagai seni bela diri paling mematikan di dunia.

Ide dari seni bela diri ini adalah mengetahui pergerakan musuh dan menggunakan tenaga dari serangannya untuk dibalikkan kembali ke si musuh. Penyebab mengapa seni bela diri ini disebut sebagai salah satu seni bela diri paling mematikan adalah karena ia berusaha mengontrol persendian musuhnya yang berarti juga dapat mematahkan persendian tersebut.

5. Kali / Eskrima

Kali, Escrima, atau Arnis merupakan seni bela diri yang sama dan berasal dari Filipina yang biasanya menggunakan senjata seperti tongkat, pisau dan pedang. Tetapi lebih sering terlihat menggunakan tongkat. Walaupun biasanya menggunakan senjata, seni bela diri ini juga mengajarkan teknik menendang, menyerang dan gulat.

Uniknya, seni bela diri Kali/Eskrima ini pada saat menggunakan tongkat dapat juga diimplementasikan saat tidak menggunakan tongkat dengan postur dan implementasi yang serupa. Mungkin ini disebabkan oleh filosofinya yang mengatakan kurangnya senjata tidak harus menghalangi si praktisi (eskrimador) dan kemampuannya untuk mencelakakan orang. Sekarang ini, Kali/Eskrima juga diajarkan di militer dan pasukan pertahanan Filipina, dan beberapa di militer US.

4. Jujutsu / Jiu Jitsu

Muncul dalam berbagai nama seperti Jujitsu, Jiu Jitsu atau Jujutsu. Dengan elemen-elemen gulat, serangan keras, colok mata, mencekek, gigit, mengunci sendi dan berfokus menjatuhkan musuh di titik tengah gravitasinya.

Alasan mengapa seni bela diri ini mematikan selain menjatuhkan musuh dengan sangat cepat adalah karena ada seni bela diri perkembangannya yang dikenal dengan Brazilian Jiu Jitsu. Begitu musuh telah jatuh, maka yang ditekankan seni bela Brazilian Jiu Jitsu adalah mematahkan sendi dan anggota tubuhnya. Selain itu, jujutsu juga dapat menekan tubuh musuh yang jatuh dengan lutut ke dada, yang kemudian menyerang mukanya dengan siku atau tinju.

3. Muay Thai

Mungkin Anda sering mendengar bahwa Muay Thai merupakan seni bela diri yang mematikan, sebenarnya hal itu salah, walaupun separuh benar. Sebenarnya seni bela diri yang mematikan adalah seni bela diri Muay Thai Kuno yang dikenal dengan nama Muay Thai Chaya. Muay Thai Chaya digunakan pada zaman dulu pada masa perang yang bertujuan untuk menjatuhkan musuh dengan membuatnya lumpuh atau mati. Hal ini dikarenakan Muay Thai Chaya berusaha untuk menyerang titik vital musuh dengan tenaga yang luar biasa.

Sering disebut sebagai "Seni 8 anggota tubuh", yang merujuk ke sepasang kaki, tangan, siku dan lutut dan berasal dari Thailand. Dari sejarahnya, maka dapat dikatakan bahwa Muay Thai adalah seni bela diri yang pada awalnya diciptakan benar-benar untuk membunuh. Akan tetapi, sekarang ini para praktisi telah menghilangkan beberapa teknik yang mematikan dari Muay Thai dan mengubahnya ke arah olahraga.

2. Jeet Kune Do (JKD)

Sering disandingkan dengan Krav Maga sebagai seni bela diri paling mematikan di dunia, diciptakan oleh Bruce Lee yang menginginkan sebuah bela diri yang benar-benar cepat, ia menyebutnya sebagai sebuah "bentuk tanpa bentuk" atau "seni bela diri tanpa bela diri."

Oleh karena itu, Jeet Kune Do menggunakan pergerakan seminimal mungkin dengan dampak dan kecepatan maksimum. Keunikan dari Jeet Kune Do adalah filosofinya yang memiliki konsep intersepsi dengan menyerang musuh selagi ia ingin menyerang. Orang-orang yang mendalami Krav Maga dan Jeet Kune Do mengatakan bahwa JKD lebih mengarah ke seni bela diri sedangkan Krav Maga tidak memiliki konsep itu dan benar-benar untuk perkehalian jalanan.

1. Krav Maga

Merupakan seni bela diri yang berasal dari Israel dengan tujuan untuk mempertahankan diri dalam perkehalian jalanan. Sering dipertimbangkan sebagai seni bela diri paling efisien dan brutal yang merupakan gabungan dari Tinju, Muay Thai, Jiu Jitsu, Wing Chun dan Gulat. Dikembangkan sebagai bagian dari kebutuhan dunia sekarang ini, yang melibatkan perkehalian jalanan.

Krav Maga memiliki tujuan untuk mengakhiri suatu perkehalian secepat mungkin dengan menyerang titik terlemah tubuh musuh. Dengan Wing Chun sebagai dasar perlindungan terhadap senjata, teknik gulat dari Judo dan Jiu Jitsu untuk menjatuhkan musuh dengan cepat, dan Muay Thai untuk menyerang titik lemah musuh. Berdasarkan gabungan teknik bela diri inilah Krav Maga sering disebut sebagai teknik bela diri paling mematikan dan berbahaya.

--

Peringkat dalam daftar ini bukanlah peringkat sebenarnya. Karena dalam seni bela diri, seberapa mematikan seni bela diri tersebut tergantung atas orang yang menggunakannya. Bahkan, memukul biasa-pun dapat mematikan jika digunakan secara salah dan diarahkan ke daerah yang vital.

PUSH UP SEBAGAI ELEMEN PENTING DALAM ILMU BELADIRI

Latihan Push Up adalah suatu latihan kekuatan fisik yang lazim ditemui di setiap cabang olah raga ilmu beladiri baik Karate, Taekwondo, Kungfu, Silat dsb. Semua beladiri tersebut memerlukan latihan push up untuk membentuk pengamalnya menjadi seseorang yang kuat serta tangguh fisiknya. Bahkan dalam olah raga beladiri tertentu semisal Karate seseorang yang mempunyai kapalan di tangannya, akan dikagumi oleh orang-orang disekitarnya khususnya teman-temannya sesama pengamal beladiri. Hal ini dikarenakan orang yang tangannya kapalan berarti ia sudah sangat sering push up dengan tinjunya atau kepalannya, bahkan sudah menjadi kebiasaan atau gaya hidupnya sehari-hari. Sebagaimana kita tahu orang yang sudah sangat sering push up dengan tinjunya, berarti mempunyai pukulan yang mematikan dikarenakan latihan push up tersebut memberikan mamfaat berupa daya dorong yang kuat pada tangan/tinjunya, sehingga pukulannya akan memberikan daya dorong tenaga (power) yang besar dan kecepatan yang mengagumkan. Selain untuk memperkuat daya dorong pukulan, push up juga mempunyai beberapa mamfaat lain yaitu:

Pertama:

Push Up menguatkan otot Lengan, Bahu dan Dada. Gerakan push up yang terpusat pada tubuh bagian atas akan membuat dada dan bahu anda kuat dan tegap, lengan anda sebagai pusat penggerak akan mempunyai otot yang kekar dan kuat.

Kedua:

Push Up juga membuat anda tidak mudah terkilir, terutama pada bagian lengan dan bahu. Selain kuat otot lengan dan tubuh bagian atas menjadi lebih lentur.

Ketiga:

Push Up membantu melancarkan aliran darah ke kepala, terlebih lagi bila anda melakukan latihan leher sebelum memulai push up sesuai dengan petunjuk di atas, sehingga anda akan dapat merasa lebih segar dan nyaman.

Bagaimana cara latihan Push Up yang benar? , berikut adalah tips-tipsnya:

Sebelum memulai latihan Push Up, selalu awali dengan latihan leher, lakukan gerakan menekuk leher ke depan dan kebelakang minimal 30 kali, lanjutkan dengan menekuk ke kiri dan ke kanan minimal juga 30 kali, dan lanjutkan dengan membuat gerakan memutar, dengan setiap 3 kali gerakan berganti arah putaran, ulangi sampai 5 kali. Latihan leher diperlukan agar anda tidak mengalami cedera leher akibat tarikan urat leher pada saat melakukan gerakan push up. Latihan leher ini juga mencegah anda dari rasa pusing setelah push up.

Untuk melakukan push up yang benar, mula-mula posisikan tubuh anda tertelungkup. Letakkan lengan tepat di samping kanan dan kiri anda, tidak terlalu lebar juga tidak terlalu sempit. Bagi yang ingin memperkuat pukulannya maka Push Up dengan tangan dikepalkan adalah lebih baik. Berikut adalah contoh gambarnya: 

                                                       

Pada gambar tsb, bagian yang dilingkari adalah yang menjadi tumpuan berat badan alias yang menempel pada lantai/tanah, karena bagian tsb merupakan bagian/alat yang digunakan untuk memukul lawan. kemudian Tarik nafas sebelum mengangkat tubuh, dan bersamaan dengan gerakan lengan mengangkat tubuh anda lepaskan nafas. Saat bergerak turun tarik nafas kembali.Bagaimana cara melakukan repetisi Push Up yang baik? Berikut Tipsnya:

•  Idenya adalah untuk memulai push up secara bertahap sehingga setiap ketidaknyamanan Anda merasa hari berikutnya adalah minimum. Mulai dengan 10 push up minggu pertama. Anda dapat melakukan push sehari-hari atau setiap hari dan setengah. Anda bisa mengambil libur akhir pekan sehingga tubuh Anda memberikan cukup waktu untuk memulihkan dan memperkuat. Pastikan Anda minum cukup air setelah push up untuk mencegah dehidrasi karena hal ini akan berdampak negatif bangunan otot Anda.

•  Minggu berikutnya menambahkan lain 10 push up untuk rutinitas Anda dan tren ini harus terus sampai Anda mencapai 100 push up. Penting bahwa Anda tetap memperpanjang target Anda sehingga Anda membantu Anda untuk mengencangkan otot dan tumbuh.

•  Jika Anda terus meningkatkan jumlah push up yang Anda lakukan setiap minggu, Anda akan melihat perbedaan massa otot Anda dengan bulan kelima.

•  Setelah Anda merasa nyaman dengan melakukan 100 push up, Anda dapat membuatnya lebih menantang untuk tubuh Anda dengan melampirkan berat sehingga lebih banyak perlawanan yang dibuat dan otot-otot Anda akan tumbuh lebih besar. Sekarang Anda harus mulai melakukan push up tiga kali seminggu dengan hari istirahat di antara setiap sesi latihan. Ingatlah untuk memiliki dua menit istirahat di antara setiap set. 

Kapalan seorang Karateka yang sering Push Up

Latihan dan Ujian BKC

Latihan

Latihan sehari-hari diadakan minimal 2 (dua) kali dalam seminggu.

Latihan Biasa, dipimpin oleh staf Pelatih yang dikoordinir oleh Kepala Staf Pelatih (Kestafpel).  Latihan Umum, Latihan Gabungan atau Latihan Alam dipimpin oleh Ketua Dewan Guru atau Staf pelatih yang ditunjuk.

Setiap Pembukaan dan Penutupan Latihan, dilaksanakan dengan tata cara :

1. Penghormatan kepada Bendera Merah Putih

2. Penghormatan kepada Bendera Merah Putih

3. Penghormatan kepada Lambang Perguruan

4. Penghormatan kepada Pimpinan Latihan

5. Pembacaan Panca Dharma Kshatrya BKC

6. Pemusatan pikiran/berdo’a menurut Agama dan Kepercayaan masing-masing.

Ujian

Ujian kenaikan Tingkat pada KYU dan ujian Promosi diadakan di daerah masing-masing setahun diadakan 2 (dua) kali Ujian, kesemuanya dilaksanakan dalam bentuk kepanitianaan.

Ujian dipimpin atau dibawah pengawasan Ketua Dewan Guru atau wakil Ketua dewan Guru, Anggota Dewan Guru dan staf Pelatih yang ditunjuk.

Ujian ke tingkat DAN dan ujian Masa Bina diadakan secara terpusat di Pondok Puragabaya BKC, diadakan dalam waktu setahun sekali.

LKKP BKC diadakan secara terpusat di Pondok Puragabaya BKC, dalam waktu dua tahun sekali.  Ujian Persamaan diadakan secara khusus bagi para anggota peralihan dan bagi para Anggota pada tingkat usia tertentu.